保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Seullim 瞬零48】1+1限定組 優暢纖+輕斷食MCT防彈濃湯(代言人 白家綺 吳東諺)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
- 男
- 女
- 成年
包裝組合
- 套組
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
成份
- 螺旋藻
- 桑葉
- 酵素
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：優暢纖 120粒＋輕斷食MCT防彈濃湯＃法式蕈菇 25gx10包
2.商品品名：1+1 限定組
3.商品重(容)量：優暢纖,36公克(300毫克x120錠) / 輕斷食MCT防彈濃湯-法式蕈菇(25gx10包)
4.內容物名稱(成分)：阿勃勒果實、牛皮消(萬靈薯)、決明子萃取物、桑葉、綜合酵素、綜合蔬果萃取物、螺旋藻、白首烏萃取物、鳳梨萃取物、山楂葉、小茴香、檸檬草、綠藻、四棱白粉藤、非洲芒果種子萃取物
5.食品添加物名稱：果寡糖、優格香料、硬脂酸鎂、二氧化矽
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：依商品標示
8.製造廠商或國內負責廠商地址：依商品標示
9.製造廠商或國內負責廠商電話：依商品標示
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：219天
11.食品業者登錄字號：E-159184617-00000-3
12.投保產品責任險字號：50-108-08162393-00004-PDL
備註欄：1.開封後請盡早食用，萬一體質不合者請停用。2.孕婦、幼兒與生長發育期之青少年不宜使用。3.本產品含芒果及其製品。
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治癒系笑容、治癒系微笑，意思就是能讓人感到平靜、舒暢、放鬆的微笑。治癒系原本是指電視上演出的女性藝人中能讓人感到平靜，治癒，舒暢的人，以及她們的動作。這個詞也為男性所用，有溫柔穩重氣場的一部分男性偶像、演員等也被稱為「治癒系」，那種無私而專一，雖然不是戀愛對象，但是在一起的時候能使人平靜下來，有時又有點可愛的男人常被定義為治癒系男人。 ... 笑起來讓人覺得美好的男孩女孩，眼睛也會笑。彎彎的笑眼非常有感染力，看著他們笑會讓人感覺心情大好，比如下面這些： 何潔的五官不算出眾，但彎彎的笑眼卻給她的顏值加分不少。看上去很有親和力，非常可愛。 ... 薛佳凝也擁有典型的笑眼，笑起來眼睛裡就像藏著星星，這種笑容是減齡的利器，非常有少女感。 郭藹明笑起來非常溫柔，和劉青雲恩愛數年，誰都想每天看到這樣一雙笑眼。 唐寧是從小美到大的標桿人物，面無表情的時候也像帶著笑意，甜美系的女孩就是這樣。 ... 小陶虹早年和徐崢合作過一部《春光燦爛豬八戒》，飾演的的小龍女純潔又美好，眼睛會說話，哭泣的時候也像在掉珍珠。 肖戰的笑，讓人看過之後，心情很舒服，感覺發生了不開心的事情看一眼肖戰的笑瞬間就煙消雲散了， 易洋千璽的笑很魔性，像我們平常的開環大笑，真實不做作，正如他本人一樣。 ... 李現是放飛自我的笑，完全不顧男神的形象，讓他在劇中的形象瞬間消失， 不過他顏值在線，在粉絲眼中怎麼笑都是好看的。 周冬雨笑起來眼睛完成月牙，很可愛。 唐藝昕給觀眾的第一印象是愛笑，笑起來兩頰酒窩淺淺，似乎能看到青春蕩漾其間。她的梨渦淺笑超有辨識度， 馬思純的笑容也賦有感染力，無論是角度剛剛好的微笑，還是眼睛瞇成彎月的開懷大笑，都似乎有種治癒的力量。 ... 譚松韻能在可鹽可甜的形象中自由切換，她平時是個古靈精怪的陽光活潑的女孩兒，笑容讓人心裡感覺很暖。 張子楓的笑容褪去稚嫩，多了幾分成熟，但仍然清純和活潑，不失天真，個性。 舒淇因為嘴巴大，顏值又高笑容，讓人看起來很美麗，還帶有一絲絲的嫵媚。 ... 陳偉霆的笑有超強的治癒能力，一笑起來，讓人感覺這個世界真是太美好了。 寶寶王寶強的笑雖然很魔性，但總能給人很純凈又不做作的感覺。 小嶽嶽雲鵬，笑起來萌賤萌賤的，也是讓人很上頭，由於在他表演相聲的時候，這種笑能使表演更有感染力，更吸引人。 ... 說了這麼多，我們只看到明星們如何用笑容形成了自己的招牌，但並不是所有明星的笑容都能治癒，許多明星因為笑容而產生了許多尷尬時刻。比如「國際章」不笑的時候很清新，漂亮，但是笑起來嘴巴卻橫向拉開，只顧咧開嘴巴，卻忘記了上揚，於是顛覆了她的形象氣質。 還有很多明星的笑容和動物撞臉了，並且這些明星都非常的可愛帥氣。比如李現和秋田的笑非常像，張若昀在《慶餘年》中的形象讓不少人驚呼是哈士奇成精，林更新也是和哈士奇撞上了，孫紅雷在《極限挑戰》中像牛頭梗是全民認可的，王一博在《陳情令》花絮中被網友逮到與同樣在邪笑的柴犬碰撞上了。 ... 總之，積極的心態能把壞的事情變好,而消極的心態能把好的事情變壞。有時要有一笑而過，莞兒一笑。俗話說得好,一日三笑,不用吃藥。快樂的時候,什麼都是好的。 下面就來了解一下這些治癒的微笑是如何養成的，當你看到一個人在笑的時候，你一般會先看她臉部的哪個位置？答案是嘴部，因為一個人在做大笑的表情的時候，整個臉部的五官都在給嘴部騰位置。 在笑的時候她們的牙齒整齊有弧度，形成了「笑線」。 ... 所謂的「笑線」，是指一個人笑起來時，犬齒到犬齒間（意思就是前面六顆牙），與嘴唇所形成的弧度，如果牙齒整齊，弧度自然柔和，和下唇弧度成平行趨勢，就能展現出較佳的「笑果」；相反的，如果牙齒參差不齊，笑線自然會跟著呈現出鋸齒狀，效果差很多。 微笑線U-line，它是決定笑容是否靈動，具有感染力的重要因素之一，當我們笑起來的嘴型呈半月形，上排牙齦線與上唇下緣一致，上排牙齒齒緣剛好碰到下唇，就是國際公認最美的牙齒笑線標準。 ... 還有一個問題就是牙齦，露齦笑的問題會直接影響整個人笑起來的氣質，當過分暴露的牙齦和唇色融為一體，會讓上嘴唇看著比下嘴唇厚一倍。但並不代表不露牙齦才美，適當露一點牙齦反而能讓笑容更有感染力。最好是上牙排列成弧形，與下唇的弧形協調。微笑時不露齦，大笑時可以隱約可見牙齦。以暴露兩側雙尖牙為宜，亞洲人以露8顆為美，牙齒從前向後有輕微的突度的圓弧形，要有色澤感，排列整齊才能讓笑容動人。 ... 跟著明星們那些治癒系的笑容趕快學起來，說不定一切不順都走了。
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