廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形


請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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內容簡介

  王紅輝、車靜編著的《特種保鏢護衛格鬥術》介紹的防衛術是在大量現實生活實踐的基礎上得出的結果。它薈萃了世界各國的總統保鏢、安全護衛專家、著名隨身保鏢的防衛術精華,是作者多年研修防衛術的心得體會。

  本書既可以給有一定格鬥能力的人提供獨特的學習原則,以提高他們已有的智能、體能和技能,也可以給初學者提供一個高效速成的訓練方法,使他們從一名菜鳥迅速成長為一名自衛格鬥的好手。
 

作者介紹

作者簡介

王紅輝


  男,陝西丹鳳縣人,大專文化。他自幼習武,從事實用格鬥術的研修工作。是一名實用格鬥術暢銷書作家。曾經在人民體育出版社出版《特種部隊徒手格鬥術》《世界自衛格鬥術揭秘》等書籍。

車靜

  女,首都體育學院體育人文社會專業碩士研究生(在讀),從小隨父學習武術,對跆拳道、散打頗有心得。
 

目錄

前 言

第一章 保鏢工作概述
第一節 特種保鏢工作的概念與特點
一、特種保鏢工作的概念
二、特種保鏢工作的特點
第二節 保安(全)的起源與發展
第三節 保安的專業技能
一、守護
二、巡邏
三、押運
四、隨身護衛
五、秩序維護
六、安全風險評估
第四節 保鏢格鬥技術的特點和作用
一、保鏢格鬥術的特點
二、保鏢格鬥術的作用
第五節 元首保鏢
一、技藝高超的各國元首保鏢
二、總統保鏢是怎樣練成的
三、格鬥技能是總統保鏢的必備技能
四、總統保鏢格鬥術的訓練要訣

第二章 隨身保鏢的分類及護衛方法
第一節 駐地護衛
一、駐地護衛的要素
二、駐地發生緊急情況的護衛方法
第二節 隨車護衛
一、隨車護衛的要素
二、行車途中發生緊急情況的護衛方法
第三節 現場護衛
一、現場護衛要素
二、活動現場發生緊急情況的護衛方法

第三章 保鏢自我防衛術
第一節 防跟蹤
第二節 取款時的防範
第三節 防性侵
第四節 防搶劫
第五節 防入室搶劫
第六節 防劫持汽車
第七節 防團夥暴力
第八節 防綁架劫持
第九節 防恐怖活動
第 十 節 反劫機
第十一節 防惡性槍擊事件
第十二節 防刀斧劈殺
第十三節 防汽車衝撞
第十四節 防縱火
第十五節 防生化恐怖襲擊
第十六節 防爆炸恐怖襲擊
第十七節 防汽車炸彈
第十八節 防人肉炸彈

第四章 保鏢徒手格鬥技戰術
第一節 防守與移動
一、基本格鬥站姿
二、格鬥防守技術
三、防守技術訓練方法
四、格鬥基本步法
第二節 身體武器的攻擊技巧及訓練方法
一、拳法的攻擊技巧
二、掌指法的攻擊技巧
三、腿法的攻擊技巧
四、肘法攻擊技巧
五、膝法攻擊技巧
六、頭部攻擊技巧
七、身體武器的訓練方法
第三節 格鬥技戰術及訓練方法
一、先發制人
二、遭到拳腳襲擊時的防衛
三、關節控鎖與勒脖
四、掙脫摟抱與鎖制
五、摔投技法
六、地面格鬥法
七、面對持刀歹徒的自衛法
八、面對持槍歹徒的自衛法
九、面對持棍歹徒的自衛法
第四節 保鏢器械防衛格鬥術
一、利用警棍制敵
二、利用小型噴霧劑制敵
三、利用電擊槍制敵
四、利用手電筒制敵

第五章 著名安全護衛專家的防身技巧
第一節 對敵衝突三階段
第二節 自衛格鬥術的訓練與實戰
第三節 格鬥精神的修煉
一、格鬥精神的作用
二、擺脫恐懼 建立自信
三、學習格鬥精神
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789863462248
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 285頁 / 14.8 x 21 x 1.6 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> > >

 

 

聽過無數道理,我依舊過不好這一生。但是,裝修道理聽多了,卻可以幫你少走一些彎路。在這裡我們要明白一個道理,房子買回來,是要住一輩子的,家裝的品質和質量絕對是第一位的,有些地方真的不能省,千萬不要因小失大了。下面,小編總結出9個裝修時不能省錢的地方,一起來看看吧。 1,水電材料不能省 ... 裝修時,哪些地方最容易出現質量問題?無疑是水電工程,因為這在家裝中屬於隱蔽工程,對技術和材料的要求都比較高。所以,裝修第一處不能省錢的地方,就是水電材料。 在材料的選擇上,水管、電線、閥門以及各種小配件,都要使用有品牌、有信譽、有「三包」的產品,並且由專業的水電工人進行施工改造。 擴展: 如何進行水電驗收?這裡再幫大家鞏固一下一些要點。 ... ①強弱電布管間距應≥500mm。 ②套管內電線所占的面積,不能超過套管橫截面面積的40%。 ③每根套管之間應至少保持10mm的距離。 ④套管拐彎處要大於90°。 ⑤強弱電交叉部位要做屏蔽處理。 ⑥線盒內預留電線長度≥150mm。 ⑦水管布局一般遵循「左熱右冷,上熱下冷」的基本原則。 ⑧冷熱水管的距離應該≥150mm。 ⑨排水坡度要符合設計,不能太陡,也不能太緩。 2,防水工程要多花錢 ... 防水工程有多重要,相信不用我多說。相比於水電線路,防水工程屬於局部工作,注意是廚衛這塊區域,特別是衛生間,這是歷年來出現問題最多的地方。 防水不僅要防水滲到樓下鄰居家,還有防滲到自家的牆壁上,一旦發霉的話,後期修補可就得拆了重裝,這筆帳怎麼算都劃不來。所以,第二個不能省錢的地方就是防水工程。 擴展: 防水做完,要做閉水試驗,我們再來回顧一下閉水試驗的幾個步驟。 ①防水施工完成,24小時後可做閉水試驗;②把地漏和管道口周邊進行暫時封堵;③在門口砌200mm高的擋牆;④開始蓄水,深度50-200mm,做好水位標記;⑤蓄水時間48~72小時;⑥第一天閉水後,看水位線是否有明顯下降,如果有,請及時檢查樓下屋頂和管道周邊是否有滲漏,如果沒有,繼續閉水;⑦第三天閉水完畢,全面檢查樓下天花板和屋頂管道周邊。 3,插座要多還有好 ... 裝修完住了1年後,90%的業主都會抱怨插座裝少了,根本不夠用,特別是廚房,廚電一多,只能靠接插排來解決,不僅不安全,還搞得廚房一堆電線,影響美觀。 數量是一個問題,質量也要注意,劣質插座誰用誰知道。裝修是一定要選知名品牌的插座,在預估自己的使用需求的基礎上,建議再多裝幾個。 擴展: 我們再來回顧一下插座安裝的一些要點以及建議。 ①普通插座的標準高度是300mm,但是對於不同的空間和位置,插座的高度也是各異。 ②插座位置的時候可以考慮對角線原則。 ③設計開關插座的時候要注意避水避火。 4,木工材料不能省 ... 木工是裝修中最費錢的地方,因為它涉及到板材。而且現在越來越多的人選擇定製櫥櫃、衣櫃等,這一塊真的省不來錢。 板材我們除了關心質量,還要關心它的環保性能,比如甲醛的釋放量,所以木工這一塊要選信得過的大品牌,避免甲醛超標,影響健康。 擴展: 櫥櫃、衣櫃等家具應該注意哪些問題? ①櫥櫃選擇雙飾面板是不錯的選擇,性價比高、環保係數高、美觀大方。 ②定製衣櫃要採用到頂設計。 ③根據人體工程學,衣櫃的疊放區設置到腰到眼睛之間的範圍,拿取的時候更加便捷穩妥。 5,廚衛五金不能省 ... 廚衛五金真的很影響居住質量,特別是水龍頭和淋浴花灑,一定要選大品牌的。拿花灑舉例,質量差的,使用一段時間後就會出現堵塞或出水不暢;還有一些花灑,水流很快,沖在身上很不舒服,而且也會造成水浪費,水費都要多交許多,說到底都是人民幣啊。 擴展: 廚衛五金的一些注意事項。 ①奧地利百隆的鉸鏈使用壽命最長,據統計可長達54.8年。 ②水龍頭安裝一定要先徹底沖刷供水管路,清除管道中的雜質。 ③浴室環境比較潮濕,鈦合金產品最為高檔。 ④不鏽鋼和合金材質類型的置物架防潮性能最好。 6,馬桶想省那就不要裝了 想裝馬桶,卻不捨得花錢買好一些的,那還是建議你別裝馬桶了。好的馬桶,價格會稍高一些,但使用體驗絕對對得起那個價格的。質量太差的馬桶,很容易出現種種問題,比如返臭,噪音大等。 馬桶安裝可是個力氣活,別買了個便宜的,然後壞了又重新換,費錢又費力,何不一開始就裝個好的。 擴展: 安裝馬桶時要注意什麼? ①常見的馬桶安裝方法有兩種,分別是補膠法和壓膠法,但推薦大家使用壓膠法安裝。 ②根據沖水方式的不同,馬桶可分為四種:直衝式、虹吸式、噴射式虹吸、旋渦式虹吸。 ③馬桶安裝位置的地面,前後左右必須是水平的。 7,床墊不能省 ... 失眠,早已是現代人的通病,白天已經那麼累了,晚上如果連覺都睡不好,那也太難受了。其實,一塊好的床墊真的可以幫助睡眠,緩解白天的疲勞。 臥室裝修時,選對一張好的床墊才是明智之舉,情願多花錢買好一點的,也不要以後的每個夜晚都在為廉價的床墊失眠。 擴展: 好的睡眠質量,床墊很重要。做好臥室隔音,營造一個安靜的睡眠環境也很重要。下面來和大家回顧一下臥室隔音要怎麼做。 ①選用雙層中空玻璃窗和塑鋼平開密封窗,可以隔離70%~80%的噪聲。 ②選T型口門(門的邊緣是T型口),隔音效果會更好。 ③在牆體內裝入隔音氈或選購具有裝飾作用的隔音棉或是隔音板貼在牆面上。 ④吊頂裡面填充隔音棉以達到隔音效果。 8,塗料省錢最吃虧 ... 從牆面到吊頂,家裡幾乎每處地方都會刷漆,無論是油漆塗料還是防水塗料,都涉及到環保問題,買知名品牌的,用起來會更安心,千萬不要用那些雜七雜八的品牌,質量不一定有保證。對於臥室或兒童房更要注意塗料的環保標準,平時也要多注意通風,別拿家人的健康開玩笑。 擴展: 我們在再來回顧一下油漆要怎麼選? ①密封性良好,仔細查看生產日期和保質期和有無「十環」標誌。看產品的相關檢測報告。 ②一般的環保油漆聞起來有淡淡的芳香味。 ③選大品牌,大品牌!質量服務均有保障。 ④油漆開罐後,如果外觀均勻,攪拌時呈流動狀態,則是好的油漆。 9,油煙機不要省 ... 油煙機有頂吸和側吸,這幾年,集成灶也挺火,但無論哪種類型的油煙機,質量第一,畢竟我們中國人的飲食習慣還是崇尚大火爆炒,有些地方還喜歡吃辣,所以一臺吸力大的有油煙機太重要了。好的油煙機,不僅吸力大,還能防止油煙蔓延,清潔起來也比較方便。 擴展: 集成灶、頂吸、側吸,傻傻分不清?小編再來給你們劃重點。 ①高樓層、走公共煙道的儘量別裝集成灶,性價比不高。 ②作為煙機,集成灶和頂吸側吸最大的區別就是,一個是下排風,一個是上排風。 ③側吸是小編覺得性價比最高的煙機,一是比集成灶便宜,二是同等風量風壓下,比頂吸效果好。 ④爆炒煎炸無論哪種風量至少20m³/min。 ⑤開放式廚房理論上用集成灶吸得更乾淨(但不好看),實際上型號選對了效果都差不多。 我們也提倡勤儉持家,可是裝修這回事,一分錢一分貨,該省的地方必須省,因為誰的錢都不是大風颳來的,但一些不該省的地方就大方一些。要知道現在多花錢是為了以後少花錢,住得安全舒服,多少錢都換不來。 想要了解更多家裝知識,請點擊關注,點擊「了解更多」發現更多裝修技巧。 (溫馨提示:圖文來自網友投稿,無法查明來源,如涉侵權,煩請聯繫或者留言刪除。)

 

 

 

 

 

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